Сегодня большую часть дня провела на работе, нарушила свою диету и наелась там, а потом и на ночь( эх... Стандарнтый набор упражнений выполнила,надеюсь завтра сделаю что нить еще. Еще сегодня посмотрели Шерлока на пятнице, вот вопрос, а где во второй части был бравый инспектор? Упустила этот момент при первом просмотре.
Вчера посмотрели первую серию 2го сезона Легиона. Наркомания снова в деле!

@темы: Питер

---

Чисто визуально педиатр Малышку посмотрела, сказала все ок, но узи головы нужно сделать. Всё таки прививку ставить. Очень надеюсь что сильнее всего пострадали мои нервы 😱. Ещё обнаружили третий зуб и первый шаг) Надеюсь всё будет хорошо. В честь «чистого четверга» выдраила ванну, выкинула кучу ненужного и отдраила туалет. Вообще как только я мою наш туалет, сразу вспоминаю анекдот про уборщицу в Кремле) Ещё у нас сегодня было плюс 15, а на работу привалил аудит, учитывая что у меня пока загружены няни, хз как выполнять всё это 💩
По упражнениям сегодня- классическая планка и планка на прямых руках по 70 секунд, боковые планки я решила оставить только на локтях, они получаются правильно и нет излишнего напряжения на запястье. Сегодня по 30 секунд. 7раз вакум и конечно валик. По немногу добавляю упражнения на спину и простейшие асаны.

@темы: Питер, Комочки счастья

---

Пишет  LenaElansed:

05.04.2018 в 19:02

Новости про кота Шурика или нехорошая квартира.
Дорогие друзья! Спасибо вам огромное за звонки и репосты, за предложения помощи и за все-все-все! А теперь новости.
Шурик сейчас уехал на испытательный срок к замечательной девушке с дайри. С ним все будет хорошо. Но, к сожалению, ситуация оказалась сложнее, чем мы предполагали.
Итак, жила-была бабушка, вполне бодрая, в своем уме, котиков любила, холила и лелеяла, все было хорошо. В один прекрасный день бабушка скоропостижно умирает и коты остаются одни. Сколько они пробыли одни и как жили после смерти хозяйки и до прихода волонтеров, мы не знаем. Наследницы квартиры, которая в котах понимает ровным счетом ничего, помыкавшись, решила обратится к волонтерам. Сначала было поставлено условие: или за неделю мы разбираем всех, или они идут под усыпление. Потом она начала нам угрожать, что всех выкинет на улицу. Когда уехал Шурик, нам далось ее убедить еще немного подождать.
Сейчас она кормит котов раз в день, чем мы не знаем. Лотки меняются… иногда. Животные в страшном стрессе и напуганы. Посмотрите на этих заложников нехорошей квартиры! Все они здоровы (нам удалось добиться разрешить привести ветеринара), кастрированы, стерилизованы, спокойные, диванные котики. Посмотрите на них! Может вам кто-то понравится, и вы согласитесь приютить котика, хотя бы временно, пока мы ищем всем дом?

= все коты клинически здоровы
= все хорошо воспитаны и очень умные
= сейчас все животные в страшном стрессе. Мы не знаем, чем их кормят, из-за неправильного рациона они уже не такие красивые, как раньше 😭
Их всех ждет улица или усыпление, если не найдутся желающие помочь им!



Мурзик, 3 года

3 фото крупнее

Снежинка, 3 года

3 фото крупнее

Шпротик, 7 месяцев

3 фото крупнее

Фунтик, 4 года

4 фото крупнее

Шанти, 2 года

6 фото крупнее

Рыжик, 2 года

2 фото крупнее

Обращаться по всем вопросам:
Светлана 8-915-157-88-82
Ольга 8-916-958-26-52
Пожалуйста, пишете в вотс-ап, если можно! Мы очень работающие люди и начальство может не одобрить наш порыв.

URL комментария

---

Вот сегодня я точно поседела малёх, мелкая в ванной ударилась об борт, похоже зубами нижними поцарапала верхнею десну, кровь остановилась быстро, да и плакала совсем мало, но меня трясло. Самое малое на что я была готова это вызвать скорую, но вроде всё обошлось. Мужа была готова убить, он купает и не всегда страхует её. Педиатр завтра всё проверит и через сутки-двое, если всё будет хорошо(а я надеюсь всё так и будет тьфу-тьфу-тьфу) сделаем узи головы на всякий случай. Боже, какие инстинкты заставляют меня впадать в такие истерики из-за этого комочка счатья? Я понимаю что скорее всего это полная фигня и подобное будет еще миллион раз, но мне стоило огромных усилий положить её отдельно спать. Она такая маленькая и даже сказать ничего не может. Мой маленький Бубулкин. Надеюсь всё обойдётся. Как наши родители с нами не поседели непонятно.
Занятия я сегодня сделала все как вчера.
Пойду пить успокоительные

@темы: Питер, Комочки счастья

---

Прошёл год со взрыва в нашем метро. Сегодня мне хочется вспомнить всех кто тогда вспомнил слово «помощь». Эти люди многим вернули веру в добро- поднятые шлагбаумы на ЗСД, частные вертолеты перевозившие пострадавших, #домой, медики ехавшие в метро и оказывающие помощь, люди вытаскивающие пострадавших, профессионалы четко выполнившие свою работу. Город сделал чудо, в чистом виде. Печально конечно, что наши люди не могут уважать друг друга без взрывов и жертв и то что безопаснее не стало, причем дебилы стали намного опаснее чем террористы

@темы: Питер

---

03.04.2018 в 11:56

Пишет  skuratov-belsky:

Слепаков прекрасен, как всегда

---

03.04.2018 в 10:20

Пишет  Romina:

Москва и область, хэлп!

02.04.2018 в 22:24

Пишет  LenaElansed:

Москва и МО. СРОЧНО!!! Помогите коту Шурику
Москва и МО
Всем привет! Это Шурик 😊 Он - замечательный.

Мудрый и спокойный котофей, ему б лежать на диванчике, под боком у любимой хозяйки. Только через несколько дней Шурика уже больше не будет в живых. Его хозяйка умерла и ему нет больше места на этом свете. 😥
= котику 7 лет
= здоров абсолютно
= кастрирован
= не имеет вредных привычек, никаких
= обработан от блох и глистов
Спасите его! Возьмите домой или хотя бы временно за корм, пока мы ищем ему дом. Пропадёт же! 😭😭😭
По всем вопросам, звоните Ольга 89169582652

#Шурик_марьино, #22_кошки_марьино, #котикидаром, #котики, #котвдобрыеруки, #кот_в_добрые_руки, #кот_в_дар, #кот_в_беде, #спасинепокупай, #помогитекотику, #Москва

---

Сегодня к КП и ПНПР по 70 секунд, боковой планке по 30 секунд, добавила боковую планку на локте по 30 секунд. Вакуум 7 раз, но чего то сегодня вышел плохо. На валике лежать конечно кайф))) Добавила ещё упражнение на ягодицы и поясницу, завтра хочу начать делать лодочку. Нужно начать упражнения на спину.

---

Сегодня я испытала несколько ужасных минут, мелкая подавилась и не могла прокашляться. Еще бы чуть-чуть и мне не надо было б больше добиваться пепельного цвета

---

Ежедневный отчет. КП и ПНР по 70 секунд. Боковые планки для меня остаются чем-то запредельным, запястье тяжело их переносит( Сегодня сделала по 30 секунд. Нужно чем то тренировать запястья, пока не знаю как. Валик конечно кайф, вакум стал получаться лучше, но чувствуется что мышцы еще не до конца восстановились(( это печалит. Буду искать упражнения для повышения нагрузки

@темы: Питер

---

Сегодня классическая планка и на вытянутых руках по 60с, боковые по 25 на сторону, даются мне тяжеловато валик по 5 минут - поясница и лопатки, 7 раз вакум

@темы: Питер

---

Сегодня классическая планка - 60 секунд, на прямых руках 60, боковые по 30 секунд. Так же второй день лежу на валиках под поясничным отделом и под грудным по 5 минут плюс вакуум по 5-6 раз.

@темы: Питер

---

Сегодня попробую начать ежедневные занятия. Посмотрим эффект от планки. Сегодня была планка классическая- минуту, на прямых руках - 30 секунд и открываю для себя боковую планку - для начала по 20 секунд на сторону, потом планирую добавить бёрпи. Контроль будет 2го мая

@темы: Питер

---

Меня до сих пор не отпускает ситуация с Кемерово. Откуда в нас Россияне столько распиздяйства?! Детям же создали условия хуже чем у нацистов, Повторения ВОВ своими руками ...

@темы: Питер

---

Обнимите детей, любимых, родителей. Любите друг друга, обнимайте, не тратьте жизнь даром

---

Ситуация сложившаяся в Кемерово это конечно ад на земле. Страшно думать что дети задыхались и горели заживо( Боже, как можно было закрыть детей и потом спокойно эвакуироваться...Бедные люди... вот оно российское распиздяйство(((

---

Сегодня мне на платной парковке около одного из самых лакшери отелей СПБ разбили камнем стекло на машине. Зачем вообще не понятно, вариант с плохой парковкой отпадает и случайно там тоже не попадёшь. Страшно что в нашей стране не уважают твоё имущество и твою жизнь (

@темы: Питер

---

Не знаю как так мой муж умудряется заболеть перед самыми важными событиями и всех переназарожать(( Я с соплями до колен молюсь чтобы температура у ребёнка была от зубов((

@темы: Питер

---

Муж на больничном, посмотрели Три билборда. Честно я в шоке. Что в нём все нашли, у меня куча народу говорили о том что это оскар, но мне не понравилось от слова совсем! Как и инерстелар. Фильм откровенно не дотянут, открытая концовка это полный треш. По мне это не банальная, хорошая Гай Германика. Это кусок дермовой жизни тех кто никому не нужен и никем не защищён, а мне такого и в жизни много видно. Поэтому 5 из 10. На очереди Тоня против всех

@темы: Питер

---

Моему дневнику больше 8 лет, а я только сегодня увидела про коробочку храбрости. Дайрики, Вы сами еле вижили, а такое делаете...